毎日、美心Style。Vol.19

毎日、美心Style。ですが、

わたしが毎日の生活で行なっていることを、細切れでお伝えしています。

毎日するものもあれば、

週に1回など月に1回など、スペシャルケアとして

やっているものもあります。

どれか一つでも習慣化すると、必ず変化しますから、楽しんで行なってくださいね。

今日も、ながらシリーズです。

『ドライヤーをするときは腕は肩より上で』

これね、結構効きます。

肩甲骨から背中にかけてや、二の腕など、

しっかり筋トレできてます。

それに加えてわたしはスクワットや

爪先立ちをしたり、なんだかんだで身体を動かしていることが多いですね。

なんでもかんでも、まとめてやっちゃいます笑笑

しばらく、ながらダイエットシリーズが続きそうです。